【バーチャルパーソナルトレーニング】
基礎③バランス能力をアップさせるパーソナルトレーニング

基礎体力要素の一つである『バランス』の向上を目的としたエクササイズをご紹介いたします。
ご紹介するエクササイズはご自宅やオフィスなど、
場所を選ばす実施できるものばかりとなっております。

バランス系エクササイズの中でも『動きのある中で安定させる』能力を向上させるものが
メインとなっており、一般の方のみでなくアスリートにもお勧めいたします。

もしフォームなどでお悩みの場合は、SAWAKI GYMのトレーニングを是非ご体験ください。

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