【バーチャルパーソナルトレーニング】
美しい姿勢のためのパーソナルトレーニング①～上半身エクササイズ編～

美しい姿勢をつくるためのエクササイズをご紹介いたします。
その中でも今回は上半身エクササイズがメインとなっております。

美しい姿勢には『胸椎(胸の位置にある背骨)』や『肩甲骨』の動きの訓練が必須です。
体幹を捻じるエクササイズなど、ご自宅やオフィスで実施可能な内容となっております。

もしフォームなどでお悩みの場合は、SAWAKI GYMのトレーニングを是非ご体験ください。

SAWAKI GYMチャンネルはコチラから。

ご予約・お問い合わせはコチラまで。
お電話でも承っております。　03-6861-3761