【早稲田本店】東海大学生☆グループトレーニング
2018年6月14日
パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店でのグループトレーニングの模様です。
今回は、東海大学の1年生4名がトレーニングを受けにきてくれました。
トレーニングの勉強を開始した彼らに、包括的なトレーニングを体験してもらいたく、
①ピラープレパレーション（体軸づくり）
②ムーブメントプレパレーション（KAZE prep）
③ウェイトサーキットトレーニング
④BFRトレーニング
⑤スタティックストレッチ
を1時間で実施しました。盛りだくさんです＾＾
今回の経験が今後の彼らの活動に活きたら幸いです！！
