お年寄りこそパーソナルトレーニングを!

2014年7月21日   投稿者: sawakigym

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM代表の澤木一貴です。

お年寄りこそパーソナルトレーニングを!

「もう歳だから」と運動を敬遠されるお年寄りの方が増えてきます。しかし、実は年を取ったほうが、カラダに対してやるべきことは多くなるのです。具体的にやるべきこととは、メンテナンスやトレーニングです。

筋肉は100歳過ぎても成長することが分かってきました。年齢を重ねた今だからこそ、正しいトレーニングをはじめる意味があるのです。

当スタジオでは、体力レベルを考慮した、安全・効率的・効果的なパーソナルトレーニングをご提供いたします。体力低下の防止から、登山・社交ダンスといった趣味のための体力づくりまで幅広くご対応いたします。

是非、お父さん・お母さん・おじいちゃん・おばあちゃんに是非、おすすめいただけましたら幸いです。回数券のプレゼントなどもいかがでしょうか。

是非シニアの方のご来館をお待ちしております!

 

以下、実際の梅田慎也によるパーソナルトレーニングの模様です。

シニアパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

シニアパーソナルトレーニングの目的は、まず正しく立ち、歩くこと。ダンベルなど重量物を使う前に、基本動作を確立します。


Scroll Up