パーソナルトレーニングサワキジム代表の澤木一貴が、Tarzan特別編集『ツボ押し入門』の監修に参加しました。誌面では、澤木のおすすめのツボも紹介されています。

自分のカラダに目を向ける一冊

毎日の生活の中で、自分のカラダをいたわる時間は取れていますか？

『ツボ押し入門』では、覚えておきたい代表的なツボや、さまざまな悩みに合わせたツボを紹介。押し方のルールや、日課に取り入れたい疲労回復のケアなども掲載されています。

ツボ押しに興味はあるけれど、どこをどう押したらよいかわからない。そんな方にも手に取っていただきたい入門書です。

毎日のセルフケアのヒントに

カラダのことを知り、自分に目を向けることも、健康づくりの一歩です。日々のセルフケアのヒントとして、ぜひご覧ください。澤木のおすすめのツボも、誌面で探してみてください！

書籍情報
書名：Tarzan特別編集『ツボ押し入門』
発行：マガジンハウス