シニアこそ個人に合ったトレーニングを

• 趣味の登山・ゴルフのため
• 転倒骨折予防
• 一生寝たきりにならないため

もう歳だから、とあきらめてしまうことはありません！筋肉は100歳過ぎても成長することが分かってきました。年齢を重ねた今だからこそ、正しいトレーニングをはじめる意味があるのです。

体力レベルを考慮した、安全・効率的・効果的なパーソナルトレーニングをご提供いたします。体力低下の防止から、登山・社交ダンスといった趣味のための体力づくりまで幅広くご対応いたします。

料金について

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関連書籍紹介

4週間で姿勢がよくなる！
スタスタ歩ける！
長寿の体幹トレーニング
（2021年大和書房）
代表の澤木一貴の著書です。
この書籍に関連した安全な
高齢者トレーニングを
ご提供いたします。

お子さまの成長をサポートするトレーニング

• かけっこで一番になるため
• 姿勢矯正のため
• 体育の成績アップ

SAWAKI GYMでは、小学生から施設をご利用いただけます。正しい姿勢や身体能力を身につけるためには、早いうちにトレーニングを始めることが大切です。未来のスターを目指すジュニアアスリートも大歓迎です。お子さま一人ひとりの年齢やレベルに合わせたトレーニングを、大人と同じ質でご提供します。マンツーマンでも、少人数のセミパーソナルでも対応可能です。

また、親御様にはトレーニングをしっかり観察していただき、家庭でも続けられるアドバイスをご案内します。お子さまの成長を、私たちと一緒に支えていきましょう。

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出張トレーニング

キッズのトレーニングは筋肉をつけることではなく、正しい姿勢、動きを身に付けること。写真は都内の小学校にて。子供たちはカラダを動かすことが大好き！！

株式会社SAWAKI GYM代表 澤木著『DVDでよくわかる！
増補版！姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング』
ベースボールマガジン社より絶賛発売中。 
税込1680円 2013年9月発売。

姿勢教育で取り入れている小学校もいくつかあります。
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