【メディア情報】

動画de筋トレ初心者講座
自宅でできる自重トレーニング①～腕立て伏せ（基本）編
●Web Magazine VIT UP！

Web Magazine VITUP！にて公開された『動画de筋トレ初心者講座』にて、SAWAKI GYM所属トレーナーの永島一平が、初心者でも参考にできる自体重トレーニングをご紹介しております。

今回は基本の腕立て伏せと、筋力が低い方向けの強度を落として行う腕立て伏せです。

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