サワキジム代表の澤木一貴のベストセラー著書「体力おばけへの道」が短い動画になりました！

今回動画になったのは「1Minute 1Action」という、1分動画を活用して健康やウェルビーイングに関する知識を学べる株式会社イブキ様の法人向けサービスです。

以下のYouTubeは、5本の動画を1本にまとめています。テーマは、

１きっかけを決める
２動かない時間を減らす
３スタンドアップ
４バックステップ
５リズミカルジャンプ

是非、ご覧ください！

≫ 体験パーソナルを申し込む