5月20日、マガジンハウス発行の『ku:nel（クウネル）』にて、サワキジム代表・澤木一貴のコメントが掲載されました。

今回掲載された言葉は、「現代生活では“尻から衰える”」です。

一般的には「脚から衰える」という言葉の方が広く知られているかもしれません。しかし長年パーソナルトレーナーとして現場に立ち続けている中で、澤木が強く感じているのは、実際にはもっと手前の段階で身体に起きている変化があるということです。

それが、「お尻が働かなくなっている」という状態です。

今回このような形でクウネルに掲載いただいたことはとても嬉しく思っていますが、それ以上に、多くの方が自分の身体を見直すきっかけになれば嬉しいと考えています。

サワキジムでは以前から、「ヒップ（臀部）の機能」は非常に重要だと考えてきました。もちろん「ヒップアップ」や見た目づくりも大切です。しかし私たちが考えるヒップの役割は、もっと根本的なものです。

お尻の筋肉は、

・立つ
・歩く
・階段を上る
・身体を支える
・姿勢を保つ
・スポーツで力を発揮する

こうした動作の中心にあります。人間は直立二足歩行をする生き物です。つまり、お尻は身体の土台であり、エンジンでもあります。

代表の澤木一貴は、過去にワコール関連の仕事でトレーナーとして活動し、女性の身体変化や姿勢・動作について学ぶ機会がありました。ワコール社には長年にわたり女性の体型変化について研究された膨大なデータがあります。加齢による身体変化では、ヒップラインや下半身の形状変化についても詳細な分析が行われています。

そうした研究データに触れ、澤木自身が30年以上トレーナーとして数多くの方の身体を見てきた経験を重ね合わせると、澤木は「脚から衰える」というより、「現代人は尻から機能が落ち始めている」と感じています。

それが、今回の一言となりました。

クウネルの記事を読んで、「最近お尻を使っていないかもしれない」と感じる方がいたら、それが身体を変える第一歩になるかもしれませんね。

サワキジムはこれからも、“動けて疲れにくい身体づくり”をサポートしていきます。

≫ 体験パーソナルを申し込む