集英社の雑誌MyAgeのオンラインメディア、「OurAge」のサイトで澤木が連載中の体幹トレーニング、第5回目の今回は、『若い頃のように速く歩けなくなってきた…そんな悩みを改善する体幹トレーニング』をテーマにしたエクササイズをご紹介させていただきました。

３つのエクササイズをご紹介しましたが、写真の「スプリットスクワット」はサワキジムのパーソナルトレーニングでもよく登場しますよね♪

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