会員様…BFRトレーニング20分無料体験

2024年12月、2025年1月の公式LINEのクーポンは、BFRトレーニング20分無料体験です。

場所は「サワキジム高田馬場ANNEX」にて、代表澤木が担当させていただきます。

ご予約は店頭でトレーナーまで。または公式LINEにて。ご希望の日時を第3希望までお知らせください。

非会員様…BFRトレーニング20分3980円体験

会員様と同様「サワキジム高田馬場ANNEX」で澤木が担当させていただきます。公式LINEよりお申込みください。その際、①フルネーム、②ご希望の日時を第3希望まで、お書きください。

BFRトレーニングとは？

BFRトレーニングとは、「Blood Flow Restriction＝血流制限」トレーニングのことです。

短時間でも、お望みの効果（ダイエット／筋肥大）を出せる新しいトレーニング方法です。

• 美容／ダイエット／アンチエイジングのためには、軽めの血流制限で
• 筋肥大／アスリートのためには中ぐらいの血流制限で

専門家による専用の血流制限ベルトを使用して、適切な血流制限を行うことにより、美容／ダイエット／アンチエイジングのためには成長ホルモン分泌を促し（約290倍も分泌されます）、筋肥大／アスリートはmTOR（筋発達のシグナル伝達）とミオスタチン（筋発達を妨げる）のコントロールを狙ってトレーニングします。