八須拳太郎（スーパーレスラー） SAWAKI GYM 入団記念特別プランが登場☆八須が教える絶対強くなる最強の BIG３強化法！！

2017年12月13日投稿者: sawakigym

八須拳太郎（スーパーレスラー） SAWAKI GYM 入団記念特別プランが登場☆八須が教える絶対強くなる最強の BIG３強化法！！

７４キロ級公式３種目トータル５７５キロ挙げているパーソナルトレーナー／パワーリフターである八須拳太郎がスクワット、ベンチプレス、デッドリフト、この３つの挙上重量を伸ばすためのトレーニング法を教えます。

少しでも重量を伸ばしたい、強くなりたい、身体を変えたい、そんな方にオススメです。トレーニング初期はどんなフォームでもどんどん伸びる拳上重量。しかしある一定の領域に行くと重量は伸びなくなってきます。このことを停滞期といいます。停滞期になるとなかなか重量は伸びてくれません。人によっては他人のフォームを真似したりします。しかし他人のフォームを真似しても重量は伸びてはくれません。逆に怪我に繋がる危険性もあります。

どうすれば伸びるか・・・その答えは自分にとっての正しいフォームを学ぶこと。人は１人１人骨格が違います。自分にとっての最高のフォームを見つけ出し、特訓することにより停滞期を打破することができるのです。

今回は現役のパワーリフターである八須が、あなたのフォームを確認し、重量を伸ばし、強くなるための特別プランになります。（パワーリフティングの試合に出る方は試合の流れやウォーミングアップから試合への効率的な試技の組み方、パワーリフターが実践しているサイクルトレーニングのやり方、食事の取り方までお教えします。）

◆このコースでできること
3回のパーソナルトレーニングセッションでBIＧ３（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）全ての基本が学べます。

例）
第1回　スクワット（60分）
第2回　ベンチプレス（60分）
第3回　デッドリフト（60分）

◆3回のパーソナル特別料金
~~30,000円~~　→　15,000円（税抜き）
＊お支払いは直接ジムにて（現金・カード可能）

◆キャンペーン期間
2018年1月31日申し込み（購入）まで。
セッション有効期限は2月末まで。

◆お申込み方法（どれでもOKです）
・直接お電話にて… 03－6265－9656
・メールにて… info＠sawakigym.com
・お問合せフォームにて…コチラをクリック

①スクワットの指導例

・パワーフォームを知る・呼吸・バーの担ぐ位置・バーの握り方・ラックアップ、ラックオフ・しゃがんでからたつまで・スクワットの種類・スクワットの補助種目（ポーズスクワット、ハイバースクワット、）

②ベンチプレスの指導例

・寝る位置・ラックアップ、ラックオフ・バーの握り方・バーの下ろす位置・呼吸・ベンチプレスの種類・ベンチプレスの補助種目（ナロウベンチプレス、ポーズベンチプレス）

③デッドリフトの指導例

・ナロウかワイドか・バーの握る位置・バーの握り方（オーバーかアンダーかオルタネイトか）・しゃがんでからバーを持ち上げるまでの意識・呼吸・デッドリフトの種類・デッドリフトの補助種目（ワイドデッドリフト、ポーズデッドリフト）

◆パーソナルトレーナー：八須拳太郎（はちすけんたろう）

小さい頃からサッカーを始め、様々なスポーツを経験。高校卒業後、プロレスの某団体に入団。すぐに退団するが、人間として必要など根性を習得する。その後は運転手の仕事をしながら日々トレーニングを行い、パーソナルトレーナーを目指す。2016年から澤木代表のパーソナルトレーニングを受け続け、その実力が認められ2017年11月にSAWAKI GYMに入団。選手として出場しているパワーリフティングの大会では、2017年7月16日さいたま市パワーリフティング選手権大会74キロ級1位、2017年10月14日東京都秋季パワーリフティング選手権大会2位という結果を修めている。