【メディア出演報告】

ソラトニワ原宿ラジオ 『ノーチンのGolden Step』

●放映日時：2018年2月23日（金）16:00～16:45

ソラトニワ原宿ラジオ『ノーチンのGolden Step』の氏家エイミーさんのコーナーのゲストに澤木一貴が出演。学校を模した番組の中でトレーニングの重要性を熱く語らせていただきました。

アーカイブはないので、同時刻にご視聴していただいた方だけが、マル秘トークを聴くことができました。

このHPでは、その一部をご紹介いたします！

？ウォーキングは運動になる？

澤木：残念ながらゆっくりウォーキングでは運動になりません（一部の方を除いて）。スピードウォーキングや階段上りを取り入れると良いでしょう。

？自転車こぎの運動はいいことだらけ？

澤木：女性で脚を細くしたい人には不向きです。ただし漕ぎ方をあーしてこうしたら大丈夫です！

？ジムに通うメリットは？

澤木：自分の悪い癖や身体の特徴を知った上でトレーニングを開始したほうが、その後のトレーニングがより効率的になります。

？お酒は飲んでいいの？

澤木：エイミー先生と同じく日本酒が大好きな澤木ですが、いいと思います。その人の身体づくりの目的に合わせて変わりますが、ストレスをためないことが健康づくりに繋がると考えています。

などなど。

ご視聴いただきましたみなさま、ありがとうございました。