【メディア情報】 痛む部位で検索! ランナーの痛み解決ブック

2019年2月19日   投稿者: staff

サワキジム

 

【メディア情報】

痛む部位で検索! ランナーの痛み解決ブック 枻出版社 2018年3月9日発売

 

本書ではランナーの痛みにまつわる予防策から改善策までを、痛みが発生しやすい部位別に細かく紹介。腰やヒザ、太モモ、ふくらはぎなど、部位ごとにページ展開し、痛みの原因と対処法を探しやすいつくりになっています。

澤木一貴が監修した足のケア、そして強化トレーニングも多数掲載されています。

ランナーの方は是非、全国書店・ネットでお買い求めくださいませ。

SAWAKIGYM 澤木一貴



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