【エクササイズ紹介】スクワットプレス
2015年11月14日SAWAKI GYM代表の澤木です。
おもしろエクササイズをご紹介します。
スクワットプレス
【やり方】
腕立て伏せの体勢を取っているパートナーの脚を持ち、
スクワットで立ち上がりながら押し上げます。
脚だけでなく、上半身や体幹まで鍛えられるエクササイズです。
パートナーのほうがきついという説も??
是非お試しください。
ご予約・お問い合わせはコチラまで。
お電話でも承っております。 03-6861-3761
SAWAKI GYM代表の澤木です。
おもしろエクササイズをご紹介します。
スクワットプレス
【やり方】
腕立て伏せの体勢を取っているパートナーの脚を持ち、
スクワットで立ち上がりながら押し上げます。
脚だけでなく、上半身や体幹まで鍛えられるエクササイズです。
パートナーのほうがきついという説も??
是非お試しください。
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