【エクササイズ紹介】スクワットプレス
2015年11月14日
SAWAKI GYM代表の澤木です。
おもしろエクササイズをご紹介します。
スクワットプレス
【やり方】
腕立て伏せの体勢を取っているパートナーの脚を持ち、
スクワットで立ち上がりながら押し上げます。
脚だけでなく、上半身や体幹まで鍛えられるエクササイズです。
パートナーのほうがきついという説も？？
是非お試しください。
ご予約・お問い合わせはコチラまで。
お電話でも承っております。 03-6861-3761
SAWAKI GYM代表の澤木です。
おもしろエクササイズをご紹介します。
スクワットプレス
【やり方】
腕立て伏せの体勢を取っているパートナーの脚を持ち、
スクワットで立ち上がりながら押し上げます。
脚だけでなく、上半身や体幹まで鍛えられるエクササイズです。
パートナーのほうがきついという説も？？
是非お試しください。
ご予約・お問い合わせはコチラまで。
お電話でも承っております。 03-6861-3761
<a href="https://www.facebook.com/sawakigymwaseda/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5420 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c3.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://www.instagram.com/sawakigym_personal/" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone wp-image-5421 size-full" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c7.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="https://twitter.com/sg_personal1" target="_blank" rel="noopener"><img class="alignnone size-full wp-image-5423" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c1.png" alt="" width="56" height="56" /></a><a href="http://www.youtube.com/c/SAWAKIGYM"><img class="alignnone size-full wp-image-5422" src="https://sg-personal.com/wp-content/uploads/2021/12/sns_r1_c9.png" alt="" width="56" height="56" /></a>
